Após cirurgia, Mayhara surpreende na recuperação

^{Central já realiza treinos com bola. (
Foto: Marcelo Ferrazoli/SESI-SP)}

Lesões fazem parte da rotina de um atleta de alto rendimento, mas sempre é um desafio a mais ficar longe das competições. Este é o caso de Mayhara Francini. Em setembro do ano passado, a central do Sesi Vôlei Bauru sofreu um entorse no joelho esquerdo e precisou passar por uma cirurgia. Cinco meses depois, ela surpreende e já está em avançado processo de recuperação.

Logo após o procedimento cirúrgico, foram longas semanas de fisioterapia e dedicação. Desde o início do ano, foi liberada para treinos na quadra, além dos exercícios para fortalecimento. "Faço toda a parte técnica, sem saltos, mas com deslocamentos em geral, passe, defesas, domínio de bola, levantamento, passadas de ataques e bloqueios... Tudo em evolução e em bom ritmo", comemora.

Além disso, Mayhara continua com 40 minutos diários de exercícios aeróbicos. "Os saltos já estão evoluindo com segurança e equilíbrio."

De acordo com o fisioterapeuta Rogério Lourenço, o quadro é positivo. Ele acompanha Mayhara desde a cirurgia. "A evolução é boa. Na quadra, ela está indo muito bem, incluindo a parte muscular."

Nos últimos dias, as atividades aumentaram para a central, que agora trabalha com aumento de carga e com o início do trabalho pliométrico, que é um método para melhorar a força explosiva e velocidade. Em breve, ela fará o teste isocinético, que determinará, de forma segura, quando ela estará apta para os saltos dentro de quadra.

Carreira

Aos 31 anos, Mayhara está pelo segundo ano no Sesi Vôlei Bauru. Antes, atuou com destaque por cinco temporadas no Sesc RJ, além de Praia Clube, Rio do Sul, Osasco, Uniara e Mackenzie. Pelo Brasil, disputou competições, tanto na seleção quanto no time que disputa torneios militares.

Natual de Bauru, ela é, entre outros títulos, tricampeã Sul-Americana, tricampeã da Superliga, campeã Mundial Militar e bicampeã da Copa Brasil, além de ter conquistado três vezes a Supercopa.

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